RANDONNÉES, GYMNASTIQUE, AQUAGYM......

Il n’est jamais trop tard pour (re)commencer à faire du sport

Bien-être physique, bien-être moral, préservation du capital-santé, maintien du lien social sont les principaux bienfaits, pour les seniors, de l’activité physique, sportive et récréative, pratiquée régulièrement au sein d’un groupe, dans la convivialité et sans esprit de compétition.

Pour les seniors, pratiquer un sport ou une activité physique :

  • Prolonge l’espérance de vie. Améliore la qualité de vie et retarde le temps de dépendance.
  • Est primordial pour se maintenir en forme et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
  • Contribue à entretenir une bonne condition physique, luttant ainsi contre les méfaits de la sédentarité.

LSR Marseille, association créée en 2000, est agréée par le Ministère des Sports.

Regroupe toutes les activités physiques effectuées à l’extérieur, en milieu naturel :

  • Randonnées, Raquettes à neige, Séjours randos en montagne...

En intérieur :

  • Gymnastique Senior : chaque lundi et jeudi après-midi
  • Aquagym : jour et horaire au choix